全球美味方便面排行榜
很多美食杂志都会把光鲜亮丽的顶级餐厅进行梳理排名,那么普通人最常见到的方便面有没有
发布时间:2天前 属于:医疗健康
钾元素对于人体来说非常重要,它参与了人体新陈代谢的所有环节,从细胞的呼吸,神经元的信号传递,到心脏的持续跳动,肌肉的收缩等都需要钾的参与。人体一旦缺钾,就会乏力、心慌、手颤甚至出虚汗,而补钾最安全的方式莫过于食补了。
钾含量“十佳蔬菜”
蔬菜排名 | 食物名称 | 钾(mg/100g) |
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1 | 蛇豆(大豆角) | 763 |
2 | 榛蘑(水发) | 732 |
3 | 豌豆苗 | 707 |
4 | 百合 | 510 |
5 | 鱼腥草 | 494 |
6 | 毛豆 | 478 |
7 | 竹笋 | 389 |
8 | 红心萝卜 | 385 |
9 | 红苋菜 | 340 |
10 | 豌豆 | 332 |
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