发布时间：2天前 属于：排行新闻
运动太少减肥的本质,在于控制热量的摄入<热量的消耗.现在人吃进体内的食物越来越多,并且越来越精细化,运动量却越来越少. 大多数人都是早上乘车上下班,在电脑前,甚至一坐一整天,晚上回到家也是躺在床上或沙发上,每天步行不超过500步. 这样的运动量基础代谢会持续降低,自然稍微吃一点食物就更容易胖起来,所以每天坚持适当的运动,非常关键比如慢跑快步走,也可以增加日常活动.
接受运动打卡检查.”劲牌人力资源中心姜恒志介绍,“管住嘴、迈开腿”,身体减负明显.第二批104名员工正在继续该项目. 作为一家健康企业,对外,劲...
1 森林狼 33 14 70.2% - 1连胜 2 掘金 33 15 68.8% 0.5 2连胜 3 雷霆 32 15 68.1% 1 2连败 4 快船 30 15 66.7% 2 1连败 5 国王 27 18 60% 5 4连胜 6 太阳 27 20 57.4% 6 1连胜 7 独行侠 26 21 55.3% 7 1连胜 8 鹈鹕 26 21 55.3...
