蔬菜是我们摄取维生素重要来源哦

瓜类蔬菜中的维生素C含量相对比较低.我们常吃的蔬菜中比如青椒、苦瓜、油菜、荠菜、菜花及小白菜等维生素C含量最高.其次维生素C略低点的是韭菜、菠...

最能补充维C的蔬菜,90%的人都不知道是它

另一种比较常见的蔬菜——芥菜,它含有丰富的维生素C和具有抗癌作用的硫甙类物质,拥有较高的食用价值.用芥菜煲汤、腌制都非常美味. No.1 彩椒 彩椒...

以下哪种食物的维生素C含量更高

以下哪种食物的维生素C含量更高,欢迎大家来到这里,能进来的小伙伴都有玩蚂蚁庄园的,支付宝蚂蚁庄园每天都会在小课堂更新一道题目,答对即可领取小...

惊人:50年间蔬菜水果营养的数据变化!

西红柿中的维生素C含量,从20mg下降至15mg . 除了这几种常见的蔬菜,还发现其他的蔬菜品种也有不同程度的下滑. 除维生素C以外,包括维生素A、铁、...

央视新闻推荐,建议孩子多吃这种水果,帮助孩子提高免疫力

摘下一瓣果肉放进嘴里,咬下去就能感受到饱满的果肉和清甜干爽的汁液.多吃富含维生素C的水果,还能够增强免疫力哦.

水果蔬菜维生素C的含量表

水果蔬菜维生素C的含量表,一般都是通过水柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等来补充,其实水果中含量最多维生素C并不是这些水果,下面咱们来看一下水果...

补充维C最好多吃蔬菜和水果

天河区骏景花园业主章小姐:现在越来越流行吃维生素C,不过,一天到底吃多少维生素C才好呢?要想起到预防感冒的作用,要吃多少呢? A 上海交通大学医...

2017年高考倒计时 五种营养减压食物推荐给你

我们都需要补充大量的维生素C和抗氧化剂来帮助身体保护和修复那些“受虐”的细胞们.别看蓝莓长得小巧,其中富含高剂量的抗氧化剂和维生素C,能帮助...