脸上长斑真的让人好苦恼啊，怎样祛斑才好呢？你可能第一时间想到的是各种祛斑产品吧，其实在我们的生活中有很多东西可以起到祛斑的作用，比如一些蔬果。

　　以下给大家介绍一些水果祛斑辅助方法： 果蔬祛斑法：

　　饮食辅助 其实对于一些色斑的简单去除方法来说，饮食的注意是必不可少的。白天是最好不要吃那些感光的食物，最好是留在晚餐吃，如果不小心食用了也没关系的，不要或者是少进行室外活动就好了。而且一些维生素的蔬果或者花茶都是能有效帮助淡斑的呢.

　　猕猴桃祛斑法：

　　多吃猕猴桃 平均每斤猕猴桃的维生素C含量高达95.7毫克，号称水果之王。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。但是，如果你是处于妊娠期，而且体质脾胃虚寒的，建议不要多吃，否则容易腹泻。