妇科洗液行业知识：

月经期间不能吃什么，月经期饮食禁忌

1、含咖啡因的饮料

会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维生素B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。

2、乳酪类是经痛的祸源

如牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋，这些食物会破坏镁的吸收。

3、巧克力使情绪失控

巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维生素B的需求。

4、糖会消耗维生素B群

糖会消耗身体内维生素B与矿物质，并使人的肠胃更爱吃糖类食物。

5、酒会毒害肝脏

酒会消耗身体内维生素B与矿物质，过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。

6、忌吃过量高脂食品

牛、猪与羊肉是高脂食品，过多会提高对矿物质需求。

7、高钠食物使乳房胀痛

高钠食物使乳房胀痛造成水肿与乳房胀痛。

洁阴用什么好，洁阴应按人群划分

1、健康人群：建议是每天采用温水清洗即可。

2、亚健康人群 ：可以适当选择使用护理液产品。

3、非健康人群 ：在用药物控制病情的同时最好不要使用保健护理液产品。　

卫生巾多久换一次

经血中有丰富的营养物质，易成为细菌大肆滋生的培养基，所以，卫生巾一定要勤快地更换。

错误的做法：

一是使用了吸收力强、保护功能好的卫生巾，就以为长时间使用同一片卫生巾也没有关系。

二是在经血量少的时候忘记更换。

有一个调查：日本女人在月经期间平均每天更换6次，而中国女人为3次。同为亚洲人种，体质应无太大的差异，而中国女人因使用宫内节育环的比例高，整体经期流量还应更大才是。

正确的做法应该是：

1、每两小时更换一次。

2、慎用药物卫生巾，以防过敏。