感冒药行业知识：

风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒的区别

看鼻涕：流清鼻涕多的为风寒感冒，不流鼻涕或者流浓鼻涕的多为风热感冒。

看痰液：痰液清稀的多为风寒感冒，痰液浓稠而色黄的多为风热感冒，痰液浓稠而白的多为暑湿感冒。

看发热轻重：发热轻的多为风寒感冒，发热重的多为风热感冒。

看怕冷程度：怕冷重的多为风寒感冒，怕冷轻或者不怕冷的多为风热感冒。

看出汗：不出汗的多为风寒感冒，汗出热不解的多为风热感冒。

看大便、小便：尿黄、大便干的多为风热感冒，尿少、大便溏泻的多为暑湿感冒。

预防感冒的方法

1、要特别关注天气的变化，当天气转冷时应及时添加衣服，做好防寒保暖。

2、参加适当的体育锻炼，增强体质，提高机体的耐寒能力。

3、饮食不宜过饱，多吃青菜、水果、瘦肉、蛋类和豆类食品，少吃油腻食品;多喝开水，注意补充适量的水分来稀释血液中的毒素加速代谢物的排泄。

4、早上起床后把门窗打开，保持室内空气流通，同时，要经常晒洗被褥、枕头、利用日光消毒。

5、保证足够的睡眠，尤其是儿童，每天应保证10小时左右。

6、尽量避免到人群聚集的公共场所活动，减少被感冒病毒传播的机会。