情绪的高低是一个正常人正常的心理表现，对于现代的人来说，不管处于哪个年龄，我们都会面临不一样的压力，比如：学习压力，工作压力，贷款压力等等，那么这时候宣泄成为了我们唯一的选择！今天小编就给大家推荐十款app！

1.心潮

这是一款能够帮助用户放下压力，放松身体得app，这款软件有很多板块：疗愈音乐，深呼吸练习等。用户可以用这款软件快速进入到睡眠， 

2.Now冥想

这款软件的根本目的是帮助用户进入冥想的心理状态，放松自己的身心，来面对一天中不愉快的生活！ 

3.减压游戏 

这款软件包含了所有的减压游戏，能够让用户通过游戏来得到情绪和压力的释放。 

4.沙子画布 

这个软件是通过沙画来满足一些喜欢沙画的朋友门，通过这种形式，用户的情感也能够得到很大的释放！

5.解压屏幕 

解压屏幕与解压游戏不同，这款app含有非常多不同的虚拟解压道具，可以根据自己的爱好选择不同的道具来进行情绪的宣泄！ 

6.马桶mt 

马桶mt是一款匿名社交软件，在这个软件中，我门可以发泄自己的所有情绪，通过和别人分享的方式进行交流，找到解决同样烦恼的举措。 

7.时间胶囊 

这是一款具有线上笔记本的功能，用户可以在这里写记录自己的不开心的事情和情绪！从而找到一些方法进行处理！ 

8.怼怼

这是一款通过匿名的方式去怼别人，只要有想发的情绪，都可以通过这个软件进行发泄！ 

9.不怕骂

这是一款提供用户匿名吐槽的软件，用户可以将自己生活中的不顺心的事情发布在平台上，而有的人就会来帮你解决！ 

10.发泄吧

发泄吧是一款超级简单的宣泄情绪的app，有需求的用户可以通过发文字，视频来宣泄自己所要表达的不满！