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美国运动理事会(ACE)根据燃烧热量值,列出了一份减重排行榜.这项你从小就会的运动,被运动专家评为最佳减重运动第一名⬇️
上榜理由:橙子含糖分、多纤维,能量不高,可用来代替糖果、蛋糕、饼干等甜品,嗜甜但减肥的朋友可以吃橙来满足欲望.
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