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严重缺钙吃什么_问答库_民福康健康

缺钙的话就多吃一些牛奶、海带、豆制品、动物骨头、蔬菜等,另外还得多晒晒太阳.如果缺钙严重的话,建议还是吃一些钙片,再加上以上几种食物,外加晒太阳或配合维生素D吃效果更好,也可以促进钙吸收的. 平时,注...

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