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每安士含一百七十加路里和十四克脂肪的果仁,骤耳听上去似乎是减肥的克星.但据一项研究显示,充满营养的果仁比起乳酪及饼干低脂小食更能充饥,一安士...
胡萝卜的热量斗劲低,很是合适在减肥的时辰食用. 第六名:苦瓜.苦瓜的热量很是低,含有丰盛的苦味素,是出了名的“脂肪杀手”.常刻苦瓜还能加强皮层...
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