JHND:多摄入富含维生素D的食物或有益于机体心脏健康

摄入富含维生素D的食物或能给机体心脏健康产生适度至中度的有益影响,本文研究结果表明,增加从食物来源的维生素D的摄入或能保护人类有效抵御心脏相...

白蘑有望成为富含维生素D的食物

除牛奶和某些鱼类之外,维生素D的天然来源不多,但是阳光中的紫外线可促使人皮肤内合成维生素D. 由美国食品和药物管理局组织的研究显示,用紫外线灯...

孕期多吃含维D食物降低宝宝过敏症

多项早期研究表明,补充维生素D有益减少过敏.新研究提醒广大准妈妈,通过包括增加富含维生素D食物在内的饮食调节,有益降低宝宝日后过敏风险,使宝...

实用!补维生素的十佳食物,秒杀各种食疗偏方

含维生素D的食物相对较少 主要是鱼卵和海鱼(如三文鱼、金枪鱼) 还有,记得每天适当晒晒太阳补维D哦 为您 本文来源:最强营养 转载编辑:杨滢 // 责编:李...

这三种食物富含维生素D,日常又营养,赶紧吃起来!

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夜班族宜多吃富含维生素D的食物

如果维生素D缺乏的话,也会阻止人体对钙的吸收,因此像是豆制品、麻酱等富含钙的食物也适合夜班族吃. 另外,王长青主任表示,由于经常上夜班,不少夜...

虾蟹类与含维D生果同食 危害甚大如同“砒霜”

在日常饮食中,鲜鱼忌与美酒同食,虾蟹类忌与含维生素D的生果同食,牛奶在煮沸时忌加糖等种种饮食禁忌,都需引起重视,否则反而可能对健康产生危害. ...

这些食物富含维生素D促进骨骼生长

维生素D的食物来源并不丰富,植物性食物如蘑菇、蕈类,动物性食物以鱼肝和鱼油中含量最丰富,其次在鸡蛋、小牛肉、黄油、海水鱼如鲱鱼、鲑鱼和沙丁鱼...