6种食物天生抗氧化(食疗)

本期,我帮大家总结一下“含天然抗氧化剂的食物”. 豆类.豆类富含大量的膳食纤维和抗氧化剂,其中红豆和黑豆抗氧化剂最多.豆类可煮熟吃、炖肉或加入...

常吃七彩抗氧化食物健康防衰老(组图)

而为什么要吃红色的食物呢?大量的研究结果表明,茄红素能够帮助机体远离紫外线伤害,还能预防心脏病和某些癌症. 试着在烤番茄豆沙泥中加入适量茄红素...

10种抗氧化食物改善肤质为精神减压

夏季阳光强烈,除了常用的防晒产品,其实做到内调才是最重要的,以下这些健康食物富含抗氧化剂,可以有效地抗击外界对皮肤和身体的侵蚀,还可以缓解燥...

肌肤抗氧化的10大食物

美国《时代杂志》票选而出的10种抗氧化食物当中,对付抗老化火力最强的武器就是番茄.这是因为番茄中含有丰富的茄红素,而茄红素的抗氧化能力是维他命...

轻松年轻15岁!7种抗氧化食物延缓衰老(组图)(4)

鲑鱼是《时代周刊》抗氧化食物中惟一上榜的肉类.味美好吃的鲑鱼中,因含有超强的omega-3多元不饱和脂肪酸,可以降低血液中坏的胆固醇,保护心血管...

多吃富含抗氧化物食物有助降低女性中风风险

多吃富含抗氧化物的食物都能降低中风的风险. 共有3.1万多名无心血管病史的女性以及5680名有心血管病史的女性参与了这项研究.这些女性的年龄在49岁至...

抗氧化食物作用大 有助降低乳腺癌风险

饮食对于预防癌症有很好的帮助,特别是蓝莓、柑橘、咖啡、茶、巧克力等富含抗氧化剂的食物,能够有效降低患乳腺癌的风险.抗氧化食品也被称为防衰老...

多吃富含抗氧化物的食物有助降低女性中风风险

瑞典卡罗琳医学院研究人员日前在美国《中风》杂志上发表研究报告称,对女性而言,不管是否有心血管病史,多吃富含抗氧化物的食物都能降低中风的风险....