宵夜吃什么好Top3：咖啡

如果夜里有工作需要吃宵夜来增加体力，那么咖啡相信会是一种不错的选择，咖啡不仅可以补充热量还可以提神，使夜里忙碌的工作的人能够振奋一下心情。

宵夜吃什么好Top2：泡面

泡面是不少人宵夜的选择，事实上宵夜选择吃泡面并不是太好的选择，高热量和油脂会使人变胖，因此，虽然有很多人选择这个，单并不推荐。

宵夜吃什么好Top1：牛奶饼干

在深夜中人们吃宵夜不妨喝点牛奶，吃上一些低热量的饼干，这样不仅有饱腹感、而且不会有过多的热量无法消耗。