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减肥,需要消耗,所以摄取量需要控制,如果摄入高热量的食物就容易发胖!
能使热量较不易飙升,此外,年节也需提防糖分摄取过多,确实控制食用份量. 贴文一出,网友也相继留言「年节很难不肥啊」、「没想到年糕竟然是最低的」...
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